कार्यस्थल उत्पीड़न ( workplace harassment ) की पूरी जानकारी।
आप सुबह सुबह उत्साह के साथ अपने ऑफिस जाते है। आपने अपने पूरे दिन की दिनचर्या को बनाया अब अपना दिन शुरू करने के लिए तैयार रहें।
Table of Contents
जैसे ही आप अपने डेस्क पर बैठते हैं, आप एक सहकर्मी को अपने कार्यक्षेत्र के पास रुकते हुए देखते हैं। वे आपके रूप-रंग के बारे में अनुचित टिप्पणियां करने लगते हैं
अनचाहा शारीरिक संपर्क बनाने लगते हैं। आप असहज और अपमानित महसूस करते हैं, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है।आप ये निश्चित नहीं कर पाते की उस संपर्क को किस तरह से मापदण्ड़ित किया जाये।
कार्यस्थल पर उत्पीड़न (workplace harassment) किसी के भी साथ हो सकता है, और यह समझना आवश्यक है कि यह क्या है, यह आपको कैसे प्रभावित करता है, और इससे कैसे निपटें।
workplace harassment
कार्यस्थल उत्पीड़न क्या है ?
कार्यस्थल उत्पीड़न कोई भी ऐसा व्यवहार है जो किसी व्यक्ति या लोगों के समूह के प्रति अप्रिय, अपमानजनक या डराने वाला हो।
कार्यस्थल उत्पीड़न के विभिन्न प्रकार है।
- मानसिक उत्पीड़न ( Mental Harassment at Workplace )
- शारीरिक दुर्व्यवहार ( Unwanted Physical Contact )
- यौन उत्पीड़न ( Sexual harassment at workplace )
उत्पीड़न अक्सर शक्ति का दुरुपयोग होता है, और यह प्रबंधकों, सहकर्मियों या ग्राहकों सहित किसी के द्वारा भी किया जा सकता है।
workplace harassment in hindi
कार्यस्थल उत्पीड़न आपको कैसे प्रभावित करता है?
कार्यस्थल पर उत्पीड़न (workplace harassment) का असर व्यक्ति के कामकाजी जीवन के साथ साथ व्यक्तिगत जीवन पर भी पड़ता है। जीवन पर क्या असर पड़ता है। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे यह आपको प्रभावित कर सकता है:
भावनात्मक संकट : कार्यस्थल उत्पीड़न महत्वपूर्ण भावनात्मक संकट (Emotional distress ) पैदा कर सकता है, जिसमें चिंता (anxiety) अवसाद (depression ) और कम आत्मसम्मान ( low self-esteem ) की भावनाएं शामिल हैं। यह कुछ मामलों में अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) के भी लक्षण देखने को मिल सकते हैं ।
नौकरी से संतुष्टि में कमी : अगर आपको काम पर परेशान किया जा रहा है, तो यह आपकी नौकरी से संतुष्टि (Decreased job satisfaction ) और आपके काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। यह अच्छा प्रदर्शन करने की आपकी इच्छा को खत्म कर देता है ।
घटी हुई उत्पादकता : कार्यस्थल उत्पीड़न विकर्षण (Decreased productivity ) पैदा कर सकता है और आपके लिए अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना सकता है। इससे उत्पादकता में कमी आ सकती है और इसके परिणामस्वरूप समय सीमा भी छूट सकती है।
शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं (Physical health problems ): कार्यस्थल पर उत्पीड़न शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें सिरदर्द, अनिद्रा और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हैं। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर कर सकता है, जिससे आप बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
अलगाव (Isolation ): कार्यस्थल उत्पीड़न आपको अलग-थलग और अकेला महसूस करवा सकता है, खासकर यदि आप इसके बारे में बोलने से डरते हैं या यदि आपके सहकर्मी सहायक नहीं हैं।
कैरियर प्रभाव (Career impact ): कार्यस्थल पर उत्पीड़न का आपके करियर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, जिसमें नौकरी के अवसर कम होना और प्रतिष्ठा का नुकसान शामिल है।
वित्तीय प्रभाव (Financial impact ): यदि आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है या कार्यस्थल पर उत्पीड़न के कारण निकाल दिया जाता है, तो इसका आपके जीवन पर महत्वपूर्ण वित्तीय प्रभाव पड़ सकता है।
कुल मिलाकर, कार्यस्थल उत्पीड़न एक गंभीर मुद्दा हो सकता है जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, आपके करियर और आपके वित्त को प्रभावित कर सकता है।
किसी विश्वसनीय मित्र, परिवार के सदस्य, या पेशेवर से सहायता प्राप्त करना और उत्पीड़न की सूचना अपने नियोक्ता या मानव संसाधन विभाग को देना महत्वपूर्ण है, यदि ऐसा करना सुरक्षित है।
workplace harassment in hindi
यदि आप कार्यस्थल उत्पीड़न का अनुभव करते हैं तो आपको क्या करना चाहिए ?
यदि आप कार्यस्थल पर उत्पीड़न (workplace harassment) का अनुभव करते हैं, तो आपको समस्या के समाधान के लिए कार्रवाई करनी चाहिए। यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं:
बात करें: यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो उस व्यक्ति से बात करें जो आपको परेशान कर रहा है और उन्हें बताएं कि उनका व्यवहार अवांछित और अनुचित है। हो सकता है कि उन्हें अपने कार्यों के प्रभाव का एहसास न हो और जब आप उनका सामना करें तो रुक जाएं।
उत्पीड़न का दस्तावेजीकरण करें: दिनांक, समय, स्थान और किसी भी गवाह सहित घटनाओं का रिकॉर्ड रखें। यदि आप अपने नियोक्ता को उत्पीड़न की रिपोर्ट करने या समान रोजगार अवसर आयोग (EEOC) के पास शिकायत दर्ज करने का निर्णय लेते हैं तो यह जानकारी मददगार हो सकती है।
उत्पीड़न की रिपोर्ट करें: यदि उत्पीड़न जारी रहता है या बढ़ जाता है, तो इसकी रिपोर्ट अपने नियोक्ता या मानव संसाधन प्रतिनिधि को करें। उन्हें कानूनी रूप से इस मुद्दे की जांच करने और इसे फिर से होने से रोकने के लिए उचित कार्रवाई करने की आवश्यकता है। यदि आपका नियोक्ता उत्पीड़न का समाधान करने में विफल रहता है, तो आप एक वकील से संपर्क करने पर विचार कर सकते हैं।
अपना ख्याल रखें: कार्यस्थल उत्पीड़न भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है, इसलिए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। दोस्तों, परिवार या चिकित्सक से सहायता लें। अनुभव से उबरने के लिए यदि आवश्यक हो तो काम से समय निकालने पर विचार करें।
workplace harassment in hindi
How can employers prevent workplace harassment?
अपने कर्मचारियों के लिए एक सुरक्षित और सम्मानजनक कार्यस्थल बनाने की जिम्मेदारी नियोक्ताओं की है। कार्यस्थल उत्पीड़न (workplace harassment) को रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
स्पष्ट नीतियां स्थापित करें: नियोक्ताओं के पास एक स्पष्ट और व्यापक उत्पीड़न विरोधी नीति होनी चाहिए जो रेखांकित करती हो कि उत्पीड़न क्या है, इसकी रिपोर्ट कैसे करें, और नीति का उल्लंघन करने के परिणाम क्या हैं।
प्रशिक्षण प्रदान करें: नियोक्ताओं को कार्यस्थल उत्पीड़न रोकथाम पर सभी कर्मचारियों के लिए नियमित प्रशिक्षण प्रदान करना चाहिए, जिसमें उत्पीड़न की पहचान करना और रिपोर्ट करना शामिल है।
शिकायतों को गंभीरता से लें: नियोक्ताओं को उत्पीड़न की सभी शिकायतों की तुरंत जांच करनी चाहिए और इसे फिर से होने से रोकने के लिए उचित कार्रवाई करनी चाहिए।
एक सम्मानजनक कार्यस्थल संस्कृति को बढ़ावा देना: नियोक्ताओं को सम्मान और समावेशिता की संस्कृति को बढ़ावा देना चाहिए, जहां कर्मचारी उत्पीड़न और अन्य कार्यस्थल के मुद्दों के बारे में बोलने में सहज महसूस करते हैं।
कार्यस्थल उत्पीड़न (workplace harassment) एक गंभीर मुद्दा है जिसके व्यक्तियों और संगठनों के लिए विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि यह क्या है, यह आपको कैसे प्रभावित करता है और इससे कैसे निपटें।
यदि आप कार्यस्थल पर उत्पीड़न का अनुभव करते हैं, तो याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और आपकी सहायता के लिए संसाधन उपलब्ध हैं।
Also read : मानसिक उत्पीड़न क्या है।
